Como reconstruir o sentimento de tristeza?
Enquanto uma se desespera, a outra, com depressão, está tranquila e age normalmente. Ainda que seja difícil, é possível combater os efeitos do sentimento de tristeza. A ideia é que a reconstrução seja feita diariamente, com o intuito de preservar e perdurar os ligamentos positivos. Comece por:
Como o sentimento de tristeza se instala em nossas vidas?
Por conta disso, um sentimento de tristeza acaba se instalando em nossas vidas. O nosso fluxo emocional continua fluindo, porém é a tristeza quem acaba conduzindo ele. Isso porque é alimentada diariamente com cada experiência que temos, inclusive até dormindo. Nossa vida se torna um mar cinza de infelicidade constante.
Por que o sentimento de tristeza atrapalhar a vida?
O sentimento de tristeza pode atrapalhar ativamente a forma como lidamos com o dia a dia. Atividades mais simples se tornam um empecilho porque estamos parcialmente presentes ali. Alem do mais, há um sofrimento interno que suga vorazmente nossa energia vital.
Como vencer o desânimo?
Muitas vezes, o melhor passo para vencermos o desânimo é pararmos de idealizar a vida ou de enxergá-la com pessimismo. Quando entendemos que iremos (sim!) passar por momentos ruins, mas que poderemos superá-los, nós iremos enfrentar os problemas com mais otimismo.